EFT Tapping para vivir sin estrés y en equilibrio
Las últimas investigaciones demuestras que hacer tapping sobre los puntos meridianos de nuestro cuerpo, estamos enviando señales de calma a la amígdala en el cerebro. (Leer el artículo de la investigación aquí)
¿Y que beneficios tiene esto?
Tapping funciona como terapia de pensamiento, mientras te mantienes focalizado en una emoción que esté inquietandote en tu vida, produciendo estrés, miedo, rabia, etc., estaremos diciendo a la amígdala (forma parte del llamado cerebro profundo, ese donde priman las emociones básicas tales como la rabia o el miedo, también el instinto de supervivencia, básico sin duda para la evolución de cualquier especie) que no hay peligro, consiguiendo un alivio y liberación del estrés.