TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MEDITACIÓN A TRAVÉS DEL MANDALA.
De una forma creativa y divertida he querido acercarme a ti para que conozcas los beneficios de la Inteligencia emocional y meditación a través del Mandala.
Las emociones son el vehículo mediante el cual nos relacionamos con nosotros mismos y con el resto del mundo. Tener un buen conocimiento acerca de nuestras emociones y conductas, hará que sepamos darle la mejor solución en cada momento de nuestra vida.
El taller va destinado a todas las personas y de todas edades en el que, mejorarás la atención y concentración, adquirirás una mayor seguridad en ti mismo y aprenderás a crear buen ambiente tanto en tu vida personal, familiar como profesional.
OBJETIVOS
- Aprender a establecer normas y valores adecuados para la construcción de un hogar lleno de confianza, equilibio y respeto.
- Si eres padre, aprenderás herramientas para mejorar la atención y concentración de tus nuestros hijos mejorando su autoestima y motivación en los estudios, previniendo el abandono escolar y fomentando las relaciones sociales.
- Aprender a transformar nuestras emociones negativas en positivas a través de la: Intel. Emocional, Meditación y Mandala.
- Cambiar estados de ánimo basándonos en la forma y el color.
- Mejorar nuestra salud física, emocional y mental.
- Aprender a ser felices en nuestra vida diaria.
- Adquirir mayor seguridad interior.
- Mejorar las relaciones personales, familiares y profesionales.
- Aprender las bases del Autoconocimiento.
- Deshacer se de nuestras creencias limitantes.
METODOLOGÍA
Taller basado en la experiencia personal. Podrás vivir en primera persona tu propio proceso de transformación combinando conocimiento con prácticos ejercicios a través del Mandala y Meditación.
Conocer una forma divertida de trabajar las emociones a través de la música e imaginación.
FECHA Y LUGAR
20 de febrero de 2015 de 19:00 a 21:00h.
Biblioteca Madrazo de Santander, C/ Casimiro sainz, Aula de la primera planta
DURACIÓN Y PRECIO
- 3 viernes seguidos de 19:00 a 21:00h
- 60 EUROS
Temario del Taller
- Historia y origen del Mandala
- Beneficios de la meditación
- Formas y su significado
- Colores y equilibrio de los Chakras
- Los Mandalas en los niños y en la educación
- Inteligencia emocional
- ¿Qué son las emociones?
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Meditación
- ¿Qué es la meditación?
- Meditación conductual
- Trasformación a través del Mandala
- Pensamiento y respiración
- El Mandala en grupo-familia
- Cómo meditar con el Mandala
- Lectura de nuestras emociones
- Valores
- Dibujos de Mandalas