curso inteligencia emocional y meditacion

Curso de Inteligencia emocional y Meditación a través del Mandala

Contenido del Taller

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MEDITACIÓN A TRAVÉS DEL MANDALA.

De una forma creativa y divertida he querido acercarme a ti para que conozcas los beneficios de la Inteligencia emocional y meditación a través del Mandala.

Las emociones son el vehículo mediante el cual nos relacionamos con nosotros mismos y con el resto del mundo. Tener un buen conocimiento acerca de nuestras emociones y conductas, hará que sepamos darle la mejor solución en cada momento de nuestra vida.

El taller va destinado a todas las personas y de todas edades en el que, mejorarás la atención y concentración, adquirirás una mayor seguridad en ti mismo y aprenderás a crear buen ambiente tanto en tu vida personal, familiar como profesional.

OBJETIVOS

  • Aprender a establecer normas y valores adecuados para la construcción de un hogar lleno de confianza, equilibio y respeto.
  • Si eres padre, aprenderás herramientas para mejorar la atención y concentración de tus nuestros hijos mejorando su autoestima y motivación en los estudios, previniendo el abandono escolar y fomentando las relaciones sociales.
  • Aprender a transformar nuestras emociones negativas en positivas a través de la: Intel. Emocional, Meditación y Mandala.
  • Cambiar estados de ánimo basándonos en la forma y el color.
  • Mejorar nuestra salud física, emocional y mental.
  • Aprender a ser felices en nuestra vida diaria.
  • Adquirir mayor seguridad interior.
  • Mejorar las relaciones personales, familiares y profesionales.
  • Aprender las bases del Autoconocimiento.
  • Deshacer se de nuestras creencias limitantes.

METODOLOGÍA

Taller basado en la experiencia personal. Podrás vivir en primera persona tu propio proceso de transformación combinando conocimiento con prácticos ejercicios a través del Mandala y Meditación.

Conocer una forma divertida de trabajar las emociones a través de la música e imaginación.

FECHA Y LUGAR

20 de febrero de 2015 de 19:00 a 21:00h.
Biblioteca Madrazo de Santander, C/ Casimiro sainz, Aula de la primera planta

DURACIÓN Y PRECIO

  • 3 viernes seguidos de 19:00 a 21:00h
  • 60 EUROS

Temario del taller

Temario del Taller

  • Historia y origen del Mandala
  • Beneficios de la meditación
  • Formas y su significado
  • Colores y equilibrio de los Chakras
  • Los Mandalas en los niños y en la educación
  • Inteligencia emocional
    • ¿Qué son las emociones?
    • ¿Qué es la inteligencia emocional?
  • Meditación
    • ¿Qué es la meditación?
    • Meditación conductual
  • Trasformación a través del Mandala
  • Pensamiento y respiración
  • El Mandala en grupo-familia
  • Cómo meditar con el Mandala
  • Lectura de nuestras emociones
  • Valores
  • Dibujos de Mandalas

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